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Practicar ejercicio físico moderado,
hace rendir más en el trabajo
Estadísticamente las actividades monótonas hacen disminuir los niveles de concentración**.
La productividad baja en torno a las 3-4 horas** de haber empezado a trabajar.
Es necesario hacer un cambio de actividad mental de unos 20 minutos para poder continuar de nuevo en el puesto de trabajo.
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* Fuente: Burton J. (2008).The business case for a healthy workplace Mississauga. Canada: Industrial Accident Prevention Association.
** (2013). Fatiga Laboral: Conceptos y prevención. Universidad Complutense de Madrid, Delegación del Rector para Salud, Bienestar Social y Medioambiente. Dirección del Servicio de Prevención de Riesgos Laborales y Medicina del Trabajo., Madrid.
https://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2013-02-18-1-FATIGA%20LABORAL.%20CONCEPTOS%20Y%20PREVENCI%C3%93N.pdf